Att få det bra, eller ännu bättre!

Får ni för lite tid med varandra? Är det sällan ni tycker ni har riktigt roligt tillsammans? Är han/hon obegriplig ibland? Hamnar ni lätt i samma mönster vid konflikter? De flesta har nog märkt att det inte alltid är så enkelt med relationer. Det går inte av sig självt!

I höst startar en ny omgång av PREP som är en kurs för par som vill satsa lite extra på sin relation till sin respektive. Kursen vill hjälpa er att förstå varandra och att fördjupas i relationen, att få växa tillsammans.

Vad är PREP?

PREP kom till utifrån en önskan att hjälpa par att få större glädje i sitt förhållande eller att hitta tillbaka till glädjen de hade när de blev tillsammans. Tanken var att ge verktyg till att förbättra kommunikationen i förhållandet och att sätta fokus på det som kan stärka förhållandet och gemenskapen.

Programmet är ett resultat av mer än 25 års forskning omkring vad som skapar goda relationer. Det ger en möjlighet och en hjälp att lära känna varandra och sig själv bättre. PREP löser inte alla problem men vill ge en hjälp till fördjupning och mer glädje i relationen.

PREP används i kyrkor och i andra sammanhang som jobbar för varmare och starkare relationer bl.a. vid familjerådgivningar och mödravårdscentraler - ett arbete som slagit väl ut. PREP - ”the Prevention and Relationship Education Program” är ett pedagogiskt arbete (inte terapi). Det har en förebyggande funktion och är inte till för par i akut kris. I sådana fall bör man söka hjälp hos själavårdare eller familjerådgivning.

PREP i korthet

PREP är en relationskurs för par som vill utveckla sin relation. Friskvård för parrelationer helt enkelt!

Hösten 2022

Romantiskt uppstartsdygn på Bjärka Säby slott utanför Linköping

Tre kvällar under hösten 2022

Kvällspass, ca 18-21 i Cupolen, Pingstkyrkan, Linköping

Hösten 2022

Avslutande heldag i Cupolen, Pingstkyrkan, Linköping

Pris

2750 kr per par (2950 kr per par för dubbelrum på slottet, se nedan)

För vem?

Kursen är till för par oavsett ålder och hur länge man varit tillsammans eller varit gifta. Det är dock en fördel om man inte blivit ihop alldeles nyligen. Kyrkvana krävs inte!

Senaste anmälan

Från tidpunkten när anmälan öppnar kommer den att vara öppen tills platserna är slut. Först till kvarn gäller, så vänta inte!

PREP-kursen arrangeras av Equmeniaskyrkan och Pingstkyrkan Linköping i samarbete med Sensus, som är ansvarigt för PREP i Sverige.

Kursinnehåll

Under kursen lär man sig bland annat hur man tyder varningssignaler, hittar vägar till bättre kommunikation och konfliktlösning och hur man kan ta tillvara på de goda stunderna. Kursen behandlar även hur man kan ta vara på varandras olikheter på ett positivt sätt, om förlåtelse och förpliktelser och om intimitet och sexualitet.

De viktigaste målen är att:

  • förbättra kommunikationen och öva konstruktiva sätt att hantera konflikter.
  • klargöra förväntningar och grundprinciper för parförhållandet.
  • bevara och utveckla glädje, vänskap och intimitet i förhållandet.
  • hjälpa paret att utarbeta en gemensam överenskommelse för hur relationen ska utvecklas.
  • ge verktyg för att öka och bevara ett långsiktigt engagemang för varandra.

Kursupplägg

Kursen är till för par oavsett ålder och hur länge man varit tillsammans eller varit gifta. Det är dock en fördel om man inte blivit ihop alldeles nyligen. Kyrkvana krävs inte!

Under en kurskväll varvas korta föredrag med uppgifter, som man arbetar med parvis, med tillgång till en handledare. Man behöver inte lämna ut sig själva eller sin relation i storgrupp.

Kostnad

Kursen kostar 2750 kr/par och då ingår ett helpensionsdygn på Nya Slottet Bjärka-Säby, fika vid övriga kurstillfällen, för- och eftermiddagsfika samt lunch på avslutningsdagen och kurslitteratur. Rummen är enkelrum med en extra madrass på golvet på Nya Slottet, alternativt dubbelrum (två enkelsängar) med toalett på rummet i slottsannexet.

För 2950 kr/par finns ett begränsat antal dubbelrum på slottet (med toalett i korridoren).

Covid-19 - begränsat antal platser

Vi följer naturligtvis utvecklingen och rekommendationer från myndigheter gällande Covid-19 för att inte utsätta någon för risk. Om Prep inte kommer att kunna genomföras så betalas erlagda avgifter tillbaka. Vi har också ändrat så att större distans hålls mellan paren under hela kursen och har därför minskat antal platser på kursen. Vi ser också över möjligheten att vara med på distans på alla tillfällen utom uppstartsdygnet, även om vi rekommenderar alla att vara med på plats om det inte finns goda skäl till avstå, t.ex. för att följa myndigheternas vid tidpunkten gällande rekommendation.

Vad andra har sagt

Du behöver inte lita bara på våra ord, här är vad några av de par som gått PREP tycker:

Magnus Eriksson

PREP-deltagare 2016

Äktenskapet o relationen, vad vi har tillsammans, blev än viktigare. Det är något väldigt starkt och skört på samma gång

Maria Eriksson

PREP-deltagare 2016

Även efter att varit gifta i 26 år kan relationen utvecklas och fördjupas. Prep gav oss bra redskap för det.

Anna och Jonas Rangsjö

PREP-deltagare 2016

Att gå PREP i början av vårt äktenskap gav oss gemensamma referenser för kommunikation och konflikthantering. Vi lärde oss vikten av att känna sig riktigt förstådd och att det kan lösa många problem. Genom att planera och sätta av tid för en kurs så prioriterade vi tydligt vår relation, bara det i sig är ju givande

-->

Boka er plats online

Just nu planeras nästa PREP-tillfälle som kommer att ges hösten 2022. Håll utkik här eller på vår Facebook-sida för information om när anmälan öppnar.

Kontakt och frågor

Har du frågor eller vill komma i kontakt med oss som anordnar PREP-kursen så tveka inte att kontakta oss!

Vi som anordnar och utbildar i PREP gör detta på ideell bas. Alla som utbildar har gått handledarutbildning och gör detta på vår fritid för att vi brinner för bra parrelationer. Vi kommer att svara så fort vi kan, men vi har alla andra arbeten så vi ber om överseende med att det ibland tar några dagar.